Stress The Psychology Of Managing Pressure

Stress The Psychology of Managing Pressure PDF
Author: DK
Publisher: Dorling Kindersley Ltd
ISBN: 0241328454
Size: 36.29 MB
Format: PDF, Docs
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 224
View: 6384

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Stress The Psychology Of Managing Pressure

by DK, Stress The Psychology Of Managing Pressure Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Stress The Psychology Of Managing Pressure books, Learn how to handle stress in every area of life, from the workplace to relationships, and emerge happier, healthier, and more productive. Drawing on cutting-edge psychology, Stress: The Psychology of Managing Pressure gives you the techniques you need to understand and deal with stress head-on, all explained through infographics, questionnaires and constructive advice. Identify the causes of stress in your life and reframe unhelpful patterns of thought into powerful psychological solutions that you can apply every day. Develop a work life balance, learn how to deal with an anxiety attack, discover relaxation techniques, and put stress in perspective with insightful chapters and expert advice.







Stress The Psychology Of Managing Pressure

Stress the Psychology of Managing Pressure PDF
Author: Dorling Kindersley Publishing Staff
Publisher:
ISBN: 9780241286272
Size: 49.15 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Mind and body
Languages : en
Pages : 224
View: 3387

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Stress The Psychology Of Managing Pressure

by Dorling Kindersley Publishing Staff, Stress The Psychology Of Managing Pressure Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Stress The Psychology Of Managing Pressure books, Learn how to handle stress in every area of life, from the workplace to relationships, and emerge happier, healthier, and more productive. Drawing on cutting-edge psychology, Stress- The Psychology of Managing Pressuregives you the techniques you need to understand and deal with stress head-on, all explained through infographics, questionnaires and constructive advice. Identify the causes of stress in your life and reframe unhelpful patterns of thought into powerful psychological solutions that you can apply every day. Develop a work life balance, learn how to deal with an anxiety attack, discover relaxation techniques, and put stress in perspective with insightful chapters and expert advice.







Bergauf Mit R Ckenwind

Bergauf mit R  ckenwind PDF
Author: Kelly McGonigal
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641067510
Size: 37.99 MB
Format: PDF, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 336
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Bergauf Mit R Ckenwind

by Kelly McGonigal, Bergauf Mit R Ckenwind Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Bergauf Mit R Ckenwind books, Innerer Schweinehund ade Die Überwindung des inneren Schweinehundes scheint fast immer nur mit eiserner Selbstbeherrschung erreichbar. Doch Kelly McGonigal zeigt, dass Willenskraft allein eine Frage des richtigen Energiemanagements ist. Mit der Einsicht in die inneren Mechanismen, durch ausreichend Regeneration, etwas Training und das Setzen von Prioritäten kann man lernen, das eigene Leben im Griff zu haben, ohne sich übermäßig anstrengen zu müssen.







Psychologische Hom Opathie

Psychologische Hom  opathie PDF
Author: Philip M. Bailey
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 3830483007
Size: 47.21 MB
Format: PDF, Docs
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 544
View: 418

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Psychologische Hom Opathie

by Philip M. Bailey, Psychologische Hom Opathie Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Psychologische Hom Opathie books, Die Essenz der homöopathischen Heilkunst Philip M. Bailey entschlüsselt in diesem legendären Band die psychische Dimension der homöopathischen Mittel und beschreibt damit genau das, was anderen Werken fehlt. - Ausführlich, tiefschürfend und treffsicher: Erst die Persönlichkeitsprofile erschließen das ganze Potential der 35 wichtigsten Mittel wie Arsenicum album, Sepia oder Natrium muriaticum. - Sich über das Mittel selbst erkennen: Die Charakterbilder erschließen neue, intuitive Erkenntnisse der eigenen Person und bislang ungelebte Möglichkeiten. Finden Sie mit diesem "Klassiker" Ihren ganz persönlichen Zugang zur psychischen Dimension der Homöopathie. Dr. Philip Bailey studierte Homöopathie am Royal London Homeopathic Hospital und bei dem griechischen Homöopathen George Vithoulkas. Bailey hält weltweit Vorträge und Seminare und arbeitet als Arzt und Homöopath in Perth, Australien.







Sind Sie Hochsensibel

Sind Sie hochsensibel  PDF
Author: Elaine N. Aron
Publisher: MVG Verlag
ISBN: 3864153298
Size: 16.65 MB
Format: PDF, Docs
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 376
View: 7459

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Sind Sie Hochsensibel

by Elaine N. Aron, Sind Sie Hochsensibel Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Sind Sie Hochsensibel books, Intensiver sehen, hören, fühlen – wenn Ihre Empfindungen Sie zu überwältigen drohen Wie nehmen Sie Ihre Welt wahr? Beeinträchtigen Lärm, Gerüche oder Stress Ihr Wohlbefinden? Haben Sie eine reiche Vorstellungskraft und lebendige Träume? Spüren Sie Feinheiten in Ihrer Umgebung auf und können Sie sich auf Ihre Intuition verlassen? Wenn Sie diese Fragen mit "ja" beantworten, dann sind Sie wahrscheinlich hochsensibel und äußerst feinfühlig in der Wahrnehmung äußerer Eindrücke. Hochsensible Menschen stoßen im Alltag jedoch auf viele Schwierigkeiten und werden oft fälschlicherweise als schüchtern stigmatisiert. Elaine N. Aron ist selbst hochsensibel. Einfühlsam und fundiert, basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen und Hunderten von Gesprächen, gibt sie einen umfassenden Einblick in das Phänomen Hochsensibilität. Sie gibt Ratschläge im Umgang mit Hürden im Alltag und erläutert, wie hochsensible Menschen zu einem ganz neuen Selbstbewusstsein finden.







Der 4 S Ulen Plan Relax Eat Move Sleep

Der 4 S  ulen Plan   Relax  Eat  Move  Sleep PDF
Author: Dr. Rangan Chatterjee
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641239834
Size: 15.80 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 272
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Der 4 S Ulen Plan Relax Eat Move Sleep

by Dr. Rangan Chatterjee, Der 4 S Ulen Plan Relax Eat Move Sleep Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Der 4 S Ulen Plan Relax Eat Move Sleep books, Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.







13 Dinge Die Mental Starke Menschen Nicht Tun

13 Dinge  die mental starke Menschen NICHT tun PDF
Author: Amy Morin
Publisher: S. Fischer Verlag
ISBN: 3104032858
Size: 16.84 MB
Format: PDF, Kindle
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 256
View: 6275

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13 Dinge Die Mental Starke Menschen Nicht Tun

by Amy Morin, 13 Dinge Die Mental Starke Menschen Nicht Tun Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download 13 Dinge Die Mental Starke Menschen Nicht Tun books, Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort! Depression und Burnout sind für Amy Morin keine Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre, nachdem sie ihre Mutter verloren hatte, starb ihr Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst lernen, nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind nur so gut, wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last, sie behindern, ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab, unser Potential voll auszunutzen, sie führen zu Depression und Burnout. Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern wir, indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen, wie z.B. in Selbstmitleid zu versinken, sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns stattdessen auf Veränderungen, besiegen wir unsere Ängste, werden wir glücklich und erfolgreich! Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke und der Resilienz: mitreißend, effektiv und überzeugend!







Die Psychologie Des Gelingens

Die Psychologie des Gelingens PDF
Author: Gabriele Oettingen
Publisher: Pattloch eBook
ISBN: 3629320899
Size: 72.79 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Psychology
Languages : de
Pages : 272
View: 7431

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Die Psychologie Des Gelingens

by Gabriele Oettingen, Die Psychologie Des Gelingens Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Die Psychologie Des Gelingens books, Wie oft werden wir im Alltag aufgefordert, optimistisch zu sein und positiv zu denken. Es komme nur darauf an, unsere Ziele mit höchster Konzentration anzugehen, dann würden sich die Ergebnisse wie von selbst einstellen. Die Psychologin Gabriele Oettingen weist nach, dass diese Gleichung nicht aufgeht. Ihr Konzept präsentiert einen überraschend neuen Ansatz der Selbstmotivation, dessen Wirksamkeit in zahllosen Untersuchungen bestätigt wurde: Sobald die Menschen nicht nur positiv denken, sondern auch Hindernisse in ihren Planungen berücksichtigen, gelingt es ihnen besser, ihre individuellen Ziele zu erreichen.







Die Mutter Des Erfolgs

Die Mutter des Erfolgs PDF
Author: Amy Chua
Publisher: Carl Hanser Verlag GmbH Co KG
ISBN: 3312004772
Size: 13.74 MB
Format: PDF, ePub
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 256
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Die Mutter Des Erfolgs

by Amy Chua, Die Mutter Des Erfolgs Book available in PDF, EPUB, Mobi Format. Download Die Mutter Des Erfolgs books, Amy Chua ist Juraprofessorin in Yale und zweifache Mutter. Ihre Kinder will sie zum Erfolg erziehen - mit allen Mitteln. Und gemäß den Regeln ihrer Wurzeln in China ist Erfolg nur mit härtester Arbeit zu erreichen. Sie beschließt, dass ihre Töchter als Musikerinnen Karriere machen sollen. Nun wird deren Kindheit zur Tortur. Wo eine Eins minus als schlechte Note gilt, muss Lernen anders vermittelt werden als in unserer westlichen Pädagogik. In ihrem Erlebnisbericht erzählt die Autorin fesselnd, witzig und mit kluger Offenheit von einem gnadenlosen Kampf, der ihr und ihren Töchtern alles abverlangte: ein packendes und hochkomisches Buch über Familie und Erziehung, über Leistungsdruck und über den Willen, unbedingt zu siegen.